Fit for Birth

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere die in Bewegung bleiben möchten. Gezielt werden wir in 5 Kursstunden Übungen zur schonenden Geburtsvorbereitung absolvieren.

Schwangerschaftsprobleme wie ISG- Blockaden oder Schmerzen, Ödeme in Füßen und Beinen, Kreislaufschwankungen, Beckenbodenvorbereitung, Verspannungen im Hals Nackenbereich werden sanft trainiert, ohne das Mutter und Baby aus der Puste kommen sollen.

Atemübungen, Körperwahrnehmung sowie eine Kurzentspannung runden jede Kursstunde ab.

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Schwangere ab der 12. SSW.

5x 60 Minuten am Abend.

Kurstermine auf telefonische Anfrage unter 0171-5488278.